Ahora que nos encontramos en pleno calor de verano, no es mala idea planear una escapadita a la playa. Pero antes debemos considerar algunas cosas que nos permitirán disfrutar mucho mejor y sin inconvenientes nuestro viaje a la playa. A continuación te dejo algunas recomendaciones que espero te sean de utilidad.
- Antes de ir a la playa, asegúrate de que se encuentra en buen estado de salubridad ya que no todas se encuentran aptas para el disfrute de las personas. Si planeas ir al sur te recomiendo revisar este post con 33 playas del sur de Lima recomendadas por el ministerio de salud.
- Asegúrate de contar con movilidad adecuada para trasladarte hacia la playa y de regreso de a casa. Verifica la hora de regreso de las lineas de transporte si es que tienen un horario determinado para que no vuelvas cuando sea demasiado tarde.
- No deben faltar en tu maletín:
- Bloqueador solar. Recuerda volver a aplicarte el bloqueador solar 15 minutos antes de exponerte al sol y volver a aplicartelo luego de entrar al agua o de hacer ejercicio.
- Sombrilla para el sol
- Gorros o visceras para protegerte del sol
- Toallas. Una suficientemente grande como para colocarla sobre la arena y otra para secarse luego de bañarse en el mar.
- Lentes de sol. De preferencia con protección UV
- Ropa de baño
- Sandalias
- Juguetes playeros. Puedes llevar kits playeros para los niños, pelotas, paletas, red de voley, frisbee, etc.
- Agua y Bebidas. El intenso calor suele deshidratar rápidamente a las personas. Recuerda mantenerte hidratado/a constantemente.
- Celular. Ante cualquier emergencia es mejor estar comunicado
- Cámara digital. No dejes de capturar aquellos divertidos momentos en la playa con la familia y amigos.
- También te puede servir nuestro checklist con cosas para llevar a la playa.
- Evita exponerte directamente al sol entre las 10 de mañana y las 4 de la tarde. Es en este rango de horas que la luz ultravioleta es más intensa y dañina para la piel. Te recomiendo revisar este post con 14 consejos para cuidarte del sol.
- Si planeas acampar en la playa te recomiendo revisar este post con consejos sobre lo que necesitas llevar para acampar en la playa.
- Si vas a comer en la playa verifica por medio de referencias de familiares y amigos sobre un lugar saludable y adecuado.
- Si llevas comida, procura sea algo que resista al calor de la playa sin que se malogre. Por ejemplo, frituras o alimentos secos, ya que los alimentos que tienen líquido tienden a malograrse rápidamente con el calor.
- Ten cuidado con los murciélagos. No los toques ni trates de atraparlos si ingresan a tu carpa. Mantén iluminado el lugar donde duermas, así evitarás que se acerquen los murciélagos. Si te muerde uno, lávate inmediatamente la herida con agua y jabón y ve al centro de salud más cercano.
- Lleva dinero en sencillo, tanto para el pasaje como para comprar en la playa.
- Lleva bolsas negras para guardar tu basura. Recuerda que no debes ensuciar la playa con tus desechos como envolturas, sobras de comida, utensilios descartables, etc. Antes de retirarte coloca tus bolsas de basura en los contenedores adecuados.
Si tienes alguna otra recomendación o sugerencia, no dudes en dejar tu comentario al final del post.
