GRATIS: Videos de Pilates Para Tonificar los Abdominales

By | diciembre 19, 2010

Pilates Class at PHV Activity Center

Falta poco para que comience la época de sol, mar y playa. Y con todo esto de la cena navideña y de año nuevo, creo que vamos a perder un poco de forma. Así que para recuperar nuestros abdominales y volver a tener unos saludables sixpack en lugar de una bolita producto del pavito navideño + panetón + chocolate, vamos a practicar un poco de ejercicios de Pilates orientados específicamente a tonificar esos músculos ocultos que están a la altura del ombligo.

Para practicar Pilates no es necesario utilizar mucho tiempo, con unos 10 minutos al día es suficiente. Yo he practicado algunos de los ejercicios de Pilates que verás a continuación, y dejame decirte que de verdad sientes cómo se tonifican los músculos abdominales (Por no decir que sientes cómo te queman los abdominales a los dos minutos de hacer ejercicio).

Así que ya sabes cómo hacer pilates para tonificar tus abdominales, aprovecha y anda quemando algunas calorías para que puedas recuperar la forma y lucirte en el verano.



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